Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 74,68g | Prot: 94,78g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Курага, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой Формовой в Нарезке, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Almoço: Магнит Банан, Свиная Вырезка с Сыром и Помидорами, Рис Жареный с Овощами, Суп Куриный с Картофелем, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Никарагуа. Jantar: Русское Море Форель Слабосолёная, Свиная Вырезка с Сыром и Помидорами, Рис Жареный с Овощами. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина Мохнаткина
|