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Hola amigos!! Tengo un conflicto el fin de semana no baje ni medio gramo pese que hice todo bien.. 🙄🙄 Me pueden ayudar?? Será que le. Meto un chute de grasa a. Mi organismo??
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92,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Líp: 6,95g | Prot: 46,00g | Carbs : 49,23g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Eroski Jamón Cocido Extra, Café, Hacendado Galletas Integrales. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Cambur. mais...
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peso estável
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 Comentários
O sera que estoy tomando pocas calorías aunado a que estoy padeciendo de estreñimiento??
21 set 20 por membro: Merchi123
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o que estas ovulando si eres chica, o se estas con la regla, o has retenido más líquido, el estreñimiento.... y un largo etcétera.... esto es una carrera de fondo.... hay días que no se baja, otros se sube.... la cuestión es el resultado a lo largo del tiempo.
y como te digo, si eres mujer... las causas se multiplican 😄😄
21 set 20 por membro: kutxurru
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No te obsesiones con el peso. Entiendo que lo que quieres disminuir es grasa y volúmen verdad? Entonces déficit calórico, comer suficiente proteina y hacer pesas en el gym para muscular y paciencia! Yo he bajado 2 tallas y muchos centímetros de contorno corporal y peso más quilis que cuando me mortificaba con la balanza y las dietas miserables. Estoy encantada de no pesarme y hacerle caso a la cinta métrica porque si no tienes una balanza inteligente que te mida porcentages de agua, grasa, músculo etc. pesarse no sirve de mucha cosa más que sufrir 😉
21 set 20 por membro: judityod
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Histórico de Peso de Merchi123
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