Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 75,95g | Prot: 93,53g | Carbs : 228,11g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Tapioca, Ovo Mexido, Ecobras Tofu Soft, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Spirulina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Limão, Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis. Almoço: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas. Snacks/Outros: Colágeno Kowok, Vitamina de Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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