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55.0 %
30.9 %
21.8 %
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87 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 95,55g | Carbs : 136,13g.
Pequeno Almoço: Hummus casero, Dulano Jamón Cocido Ahumado, Bonarea Finísimo Jamón Ibérico Cocido , Pascual Leche Desnatada, Café. Almoço: Tomates Rojos, Tortilla de calabaza y zanahorias, Cheesecake con mermelada casera, Vino Tinto de Mesa, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pincho de Pollo, Salsa teriyaki. Jantar: Tomates Rojos, Tortilla de calabaza y zanahorias, Salsa teriyaki, Hacendado Pincho de Pollo, Cheesecake con mermelada casera. Snacks/Outros: Hacendado Palomitas de Maíz, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Macedonia, Manzana Roja. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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