Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 95,70g | Carbs : 139,42g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam, Kaldu Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Pocky Strawberry Flavour, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de minar.istiaji
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