Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 67,43g | Carbs : 207,55g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee (made from Powdered), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Whole Milk, Cheddar Cheese. Jantar: Bean Soup, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Cooked Beetroot (from Fresh). Snacks/Outros: Smarties, Orange Juice, Oranges. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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