Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Líp: 9,96g | Prot: 33,79g | Carbs : 46,60g.
Jantar: Oncom, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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