Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2009
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 45,26g | Prot: 77,04g | Carbs : 336,34g.
Pequeno Almoço: market pantry chocolate oats fiber bar, acacia, cocoa powder. Almoço: cocoa powder, acacia, psyllium, market pantry chocolate peanut butter bar. Jantar: egg roll, salsa, acacia, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza, apple cider vinegar, cabbage, eggplant, celery, leeks, arugula, spinach, lettuce. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|