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sigo bajando de peso aún sin hacer deporte, solo realizando déficit calórico. Tengo miedo de estar perdiendo más musculatura que grasa
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 29,67g | Prot: 87,95g | Carbs : 18,85g.
Almoço: Zumo de Limón, Jumbo Huachalomo , Escarola, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz de Coliflor. Jantar: Jumbo Huachalomo , Palta, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Outros: Monterrey Café con Caramelo . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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