Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 23,04g | Prot: 51,46g | Carbs : 95,49g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg , Seitan. Jantar: Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Bramwells Salad Cream, Sainsbury's Large Salad Bowl. Snacks/Outros: Budweiser Beer. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eccles77
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