Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 72,15g | Prot: 90,18g | Carbs : 95,34g.
Pequeno Almoço: Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Espresso Coffee. Almoço: Avocado, Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, 100% Whole Wheat Pita Bread, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Chop't Red & Green Peppers, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Almonds, Driscoll's Raspberries, Strawberries, Menchies Angel Food Cake No Sugar Low Carb. Snacks/Outros: Wasa Gluten Free Original Crispbread, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Castle Wood Reserve Reduced Fat Swiss Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollyhalsey
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