Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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111,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 33,27g | Prot: 68,04g | Carbs : 208,89g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Oatibix Avena Suave. Almoço: La Fallera Arroz Redondo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Argal Jamón Cocido, Comsun Croquetas, Pastoret Kéfir con Leche de Vacas de Pasto. Snacks/Outros: Jimmy Joy Plenny Shake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tisck93
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