Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 67,60g | Carbs : 103,32g.
Almoço: Nasi Putih, Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Labu Dimasak. Snacks/Outros: Risoles, Melon, Ellenka Fiber Creme, Risoles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wall's Populaire. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahayu146
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