Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 75,96g | Prot: 129,50g | Carbs : 200,29g.
Pequeno Almoço: Сахар, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Первым Делом Мед Разнотравье , Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лакт Творог 2%. Jantar: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Ашан Халва Подсолнечная, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Увелка Пшеничная Крупа. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Ларкина
|