Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 71,11g | Prot: 100,00g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яшкино Пряники Шоколадные, Глобус Свиной Окорок, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе. Almoço: Магнит Сыр Tilsiter, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачок Фаршированный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай, Сметана, Изюм. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Snacks/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яшкино Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. mais...
|
|
2184 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|