|
Hehe, na alle beweging begint de weegschaal ook mee te bewegen. Maar ik voel me voornamelijk energieker. Mijn hot yoga was gister een les Bikram. Daar bakte ik niet zo veel van. 🤣 En ik voel hem nu ook behoorlijk, poe.
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 67,98g | Prot: 51,77g | Carbs : 151,52g.
Pequeno Almoço: Bruine Boterham, Flora Plantaardige Boter. Almoço: Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten. Jantar: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Maiskolf, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Saucijzen. Snacks/Outros: Jack Link's Beef Jerky Original, AH Fruitreep Bosvruchten, Euro Shopper Leverworst, Flora Plantaardige Boter, AH Spelt Crackers, Mandarijn. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|