Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
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81,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 21,50g | Prot: 58,00g | Carbs : 84,00g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Jantar: Light Chicken & Dumpling Soup. Snacks/Outros: Archer Farms Zen Party Trail Mix. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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