Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 45,95g | Prot: 87,77g | Carbs : 35,22g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk Mozzarella Cheese, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Sliced Ham (Extra Lean). Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Jantar: Pork Loin (Whole, Lean Only), Acerola (West Indian Cherry), Lettuce. Snacks/Outros: Designer whey protein powder, Tea (Brewed), Coffee (Instant). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|