|
От 60
Ож 70,5
Об 86,5
Ол 47,5
|
46 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 75,28g | Prot: 48,61g | Carbs : 117,49g.
Pequeno Almoço: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Chaokoh Кокосовое Молоко, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Приготовленные Грибы, Винегрет без Масла. Jantar: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Банан, Яблоко, Останкино Салями Итальянская. Snacks/Outros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|