Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 57,78g | Carbs : 196,26g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: Asda Mint Humbug. Jantar: Cathedral City Cheddar Cheese, Rye Bread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Pork Pie. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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