Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 108,96g | Carbs : 201,85g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Данон Творог Мягкий 0%, Нектарин, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотой Колобок Лаваш Армянский. Almoço: Балтика Пиво 0, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Jantar: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат кальмар. Snacks/Outros: Груша. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksisMo
|