Jornal de Helen ;-), 22 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020

81 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 setembro 2020:

1400 kcal

Líp: 72,25g | Prot: 69,49g | Carbs : 124,61g. Pequeno Almoço: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Фундук Фундук, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Jantar: Нектарины. Snacks/Outros: Danone Творог Мягкий 5%. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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