Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 76,51g | Prot: 107,84g | Carbs : 157,17g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Granmulino Макароны Елочка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Говядина Отварная. Jantar: Belvita Печенье, Пятерочка Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Outros: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|