Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 45,46g | Prot: 119,62g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Махеевъ Джем Клубничный, Сарафаново Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Картофель Отварной, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Outros: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|