Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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105,2 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 89,92g | Prot: 175,17g | Carbs : 186,30g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой. Almoço: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Лук, ВкусВилл Куриное Филе. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shilov30
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