|
Перестала вести подсчёт калорий и вес стал расти, бегаю 2 раза в неделю по 3 км
|
58 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 54,09g | Prot: 37,38g | Carbs : 122,47g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Йогурт Греческий, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almoço: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная, Колбаса Краковская. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Якитория Попкорн из Креветок, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|