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Hoy sigo en el Mismo peso estoy comiendo entre. 500 y 800 calorías, voy a subir a 1200 a ver si comienzo a bajar de nuevo, y estoy caminado estoy tomado agua 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
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92,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 48,15g | Carbs : 164,37g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Cambur, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Café, Carrefour Queso Gouda Light. Almoço: Patata, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. Snacks/Outros: Té (Infusión), Café con Leche, Cambur, Caqui, Cambur. mais...
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peso estável
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