Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 130,58g | Carbs : 89,80g.
Pequeno Almoço: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Almoço: Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Evolution Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Growth Supplements Fiber Premium , Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras, Morangos, Performance Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Mineirinho Pão de Queijo, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Janine
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