Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 19,77g | Prot: 77,93g | Carbs : 86,47g.
Almoço: Abóbora Moranga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Vermelha, Agrião, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Agrião, Alface de Folha Vermelha, Tomates. Snacks/Outros: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Chocolate, Psyllium, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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