Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 110,85g | Carbs : 188,49g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Almoço: Zespri Kiwi Sungold , Sucre, Cacahuètes, Carottes, Papaye, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Jantar: Raisins, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Snacks/Outros: Raisins. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 36 minutos, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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