|
😬
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 142,22g | Carbs : 218,85g.
Pequeno Almoço: Jumbo American Pancakes Naturel, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Eiwit, Gebakken Ei. Almoço: Golden Bridge Frosted Flakes, Jumbo Halfvolle Melk, Komkommer, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Veldsla, Jumbo Garnalen . Jantar: Jumbo Chicken Wings , Jumbo Maïskorrels, Jumbo Basmati Rijst. Snacks/Outros: Take a Whey Whey Protein Cookies&Cream, Jumbo Halfvolle Melk, Grenade Caramel Chaos, Jumbo Hagelslag Puur, Pindakaas, Jumbo Beschuit Volkoren, Appel, Buisman Cappuccino. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FitTwinMom.24
|