Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 17,32g | Prot: 52,32g | Carbs : 147,34g.
Almoço: Maçã, Couve Refogada, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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