Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 17,32g | Prot: 52,32g | Carbs : 147,34g.
Almoço: Maçã, Couve Refogada, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jafferswim
|