Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 37,22g | Carbs : 67,80g.
Almoço: Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Martabak Telur. Jantar: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Sohun, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Alfamart Stik Keju, Kerupuk Udang. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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