Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 61,43g | Carbs : 109,36g.
Pequeno Almoço: Melon, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: KFC Perkedel, Tumis Buncis, Ikan Gurame. Jantar: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Susu. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ind.dri
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