Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 95,39g | Prot: 138,95g | Carbs : 206,45g.
Pequeno Almoço: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Orgain Organic Nutrition Complete Protein Shake. Almoço: OWYN Dark Chocolate Protein Shake, Sabra Tahini Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Jantar: New Direction Double Berry Bar, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Lettuce, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Red Shell Japanese Miso Dressing, Calavo Avocado, Cooked Salmon, Ballast Point Sculpin IPA, Aloha Vanilla Organic Protein Drink. Snacks/Outros: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrCalifornia
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