Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 76,65g | Prot: 44,19g | Carbs : 183,06g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Enchilada with Beef and Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Pepsi Wild Cherry Pepsi. Jantar: Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Niki's Greek Dressing, Kroger Kalamata Olives. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|