Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 32,43g | Prot: 105,01g | Carbs : 215,96g.
Pequeno Almoço: Feigen, Kiwi, Granola, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Vintschgerl, Möhren, Gekochter Sellerie, Freshona Gehackte Tomaten, Seele. Jantar: Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Tomaten. Snacks/Outros: Seele, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Wasser, Espresso, Milch 1,5%. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de VreGe
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