Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 57,81g | Prot: 95,74g | Carbs : 118,54g.
Pequeno Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Gengibre, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Mandioca Frita, Tutu de Feijão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Batata Doce, Omelete. Snacks/Outros: Mega Matte Açaí com Morango , Chá Verde. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de franrezini
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