Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 63,09g | Prot: 82,29g | Carbs : 318,05g.
Pequeno Almoço: Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Choco Raisin Trail Mix, Old Mill Whole Wheat Bread, Anchor Powdered Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Kellogg's Corn Flakes (Container), Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almoço: Broccoli, White Rice, Sweet Potato, Chicken Nuggets. Jantar: Mostaza, Holsum Pan Integral, Quesillo, Turkey Ham, Fried Egg. Snacks/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Choco Raisin Trail Mix. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffaelhn
|