体脂肪率30.2 BMI23.7
|
58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 45,06g | Prot: 68,12g | Carbs : 173,39g.
Pequeno Almoço: 鶏団子, 水餃子, キューピー パン工房 ツナ&マヨ, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, ニンジン(冷凍). Almoço: マルコメ タニタ食堂の味噌汁 野菜, 鰹節, チンゲンサイ, 水菜, ニンジン, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, ご飯. Jantar: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, おかめ納豆 ひきわり納豆 , オクラ(冷凍), 竹田食品 たこわさびめかぶ. Snacks/Outros: 紀文 豆乳プリン, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|