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My scale is very unpredictable 😱 at least I know now
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91,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 74,66g | Carbs : 46,65g.
Pequeno Almoço: Whiskey, Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Raspberries , Watermelon , Coffee, Boiled Egg, Water . Almoço: Woolworths Zucchini Slice. Jantar: Feta Cheese , Green Peas (Frozen) , White Table Wine , Rocket, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: White Table Wine , Coffee. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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