Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Líp: 14,61g | Prot: 43,38g | Carbs : 64,25g.
Pequeno Almoço: Sosis Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Mie. Snacks/Outros: Buah Anggur, Nasi Tiwul. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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