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體重90.2
體脂31.6
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
今天要補漁了 不能再放縱😅
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 103,77g | Carbs : 294,80g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 不二家 蛋黃酥. Almoço: 蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Jantar: 橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 八方雲集 豆漿, 全家 日式煎餃. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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