Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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120,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 50,82g | Carbs : 196,80g.
Pequeno Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Кефир 1%, Лепешка Узбекская с Кунжутом. Almoço: Коржик, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кефир 1%, Персики. Jantar: Коржик, Чечевичный Суп. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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