Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 79,83g | Prot: 95,88g | Carbs : 105,72g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи, Коричневый Сахар. Almoço: Сыр Фета, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Сыр Фета, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Jantar: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Mateus Вино Белое Полусухое, Ролл с Креветкой, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|