Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 134,61g | Carbs : 271,57g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Banana Nanica. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeitonas Verdes, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jackgba
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