Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 64,30g | Carbs : 151,69g.
Pequeno Almoço: 提子, 速溶咖啡（咖啡粉）. Almoço: 酸汤肥牛, 芫荽叶/香菜, 生菜球, 黄芥末, 法式长面包, 松子仁, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 煎鸡蛋, 西麦 燕麦片, 好麦多 奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片, 光明 鲜牛奶. Jantar: 核桃, 提子, 蒸鸡蛋, 猪肉丸, 青菜汤, 丝瓜汤, 杏花楼 蛋黄莲蓉月饼, 代餐粉, 玉米粒（冷冻）. mais...
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227 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Yoga - 29 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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