Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 77,55g | Prot: 113,63g | Carbs : 170,38g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gea Оливковое Масло, Запеканка с Творогом и Тыквой 22.09, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Творог 3%, Тыква, Запеканка с Творогом и Тыквой 22.09, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свеклы. Jantar: Брест Литовск Творог 3%, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|