Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 83,89g | Carbs : 214,98g.
Pequeno Almoço: Baguette, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Almoço: Carrefour Dés de Jambon, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites). Jantar: Kiri Kiri, Carrefour Bio Galette de Maïs, Carrefour Viande Des Grisons, Salade Verte, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Raisins, M&M's M&M's, Werther's Original Bonbon Caramel, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Banane. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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