Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 82,52g | Prot: 154,40g | Carbs : 168,99g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Промагро Медальоны из Вырезки, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Виноград, Инжир, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|